Zöldség fasírt
Zöldség fasírt kalóriatartalma 100 gramm esetén: 164.46 kcal
Összetétel:
Lenmag (20g)
107
4
6
8
Mozzarella sajt (100g)
300
22
2
22
Sárgarépa (300g)
123
3
29
1
Tojás 53-63g (240g)
408
33
2
30
Zsemlemorzsa (80g)
279
8
59
1
Összesen (740g):
1217
70
98
62
100g tápértéke:
164
9
13
8
Elkészítés:
30 dkg megtisztított reszelt sárgarépa
10 dkg reszelt pizza mozzarella
4 tojás
8 dkg zsemlemorzsa
2 teáskanál lenmag
2 kávéskanál só
10-12 tekerés színes bors
10 dkg reszelt pizza mozzarella
4 tojás
8 dkg zsemlemorzsa
2 teáskanál lenmag
2 kávéskanál só
10-12 tekerés színes bors