Sportszelet almából
Sportszelet almából kalóriatartalma 100 gramm esetén: 222.64 kcal
Összetétel:
Alma (300g)
156
1
41
1
Diamant folyékony édesítőszer (5ml)
0
0
0
0
Fahéj (1g)
2
0
1
0
Kókuszzsír Aldi (50g)
450
0
0
50
Rum aroma (1g)
2
0
1
0
Szerencsi kakaópor (15g)
30
3
2
2
Zabkorpa (30g)
113
5
16
2
Zabpehely (100g)
378
14
64
7
Összesen (502g):
1131
24
125
61
100g tápértéke:
225
5
25
12
Elkészítés:
A meghámozott almát finomra reszeljük. Hozzákeverjük a kakaót, zabpelyhet, édesítőszert, fahéjat, rumaromát, zabkorpát. Állni hagyjuk kb. egy órát. Akkor jó, ha a zabpehely felszívta teljesen az alma levét és ízre jó rumos. egy alacsonyabb falu edényt folpack-kal kibélelünk, belesimítjuk az almás masszát. A kókusz zsírt megolvasztjuk, hozzákeverjük a kakaóport és az édesítőszert, ha szobahőmérsékletűre hűlt, rákenjük a felét az almás rétegre. Hűtőbe tesszük dermedésig, majd a fólia segítségével kiemeljük és belefordítjuk a csokis réteggel lefelé az edénybe. Az üres almarétegen eloszlatjuk a maradék csokit és hűtjük. Ebből az adagból kb. 14 darab lesz. Egy darab 82 kcal.