Sajtos tejfölös csirkemell
Sajtos tejfölös csirkemell kalóriatartalma 100 gramm esetén: 149.14 kcal
Összetétel:
Csirkemell (500g)
570
106
0
13
Fekete bors (2g)
5
0
1
0
Naturella fűszersó sültcsirke (5g)
11
0
2
0
Rizsliszt (20g)
73
1
16
0
Só asztali (2g)
0
0
0
0
Tejföl (12%) (450g)
639
15
18
54
Trappista sajt (70g)
267
19
1
20
Összesen (1049g):
1564
142
38
87
100g tápértéke:
149
14
4
8
Elkészítés:
1) A csirkemellet vékony szeletekre vágjuk és megfűszerezzük.
2) A tejfölt összekeverjük a riszliszttel és a sajttal és a tepsi aljára lefektetett csirkemell szeletekre öntjük.
3) Sütőben aranybarnára sütjük.
2) A tejfölt összekeverjük a riszliszttel és a sajttal és a tepsi aljára lefektetett csirkemell szeletekre öntjük.
3) Sütőben aranybarnára sütjük.