mézes szezámmagos csirke
mézes szezámmagos csirke kalóriatartalma 100 gramm esetén: 138.54 kcal
Összetétel:
Csirkemell (400g)
456
85
0
10
Knorr Mézes-szezámmagos szósz (35g)
49
5
3
2
Méz (50g)
152
0
41
0
Napraforgó étolaj (2g)
18
0
0
2
Összesen (487g):
675
90
44
14
100g tápértéke:
139
18
9
3
Elkészítés:
Csirkemellet felkockázzuk, olajon megpirítjuk, hozzáadjuk a mézet, majd 3,5 dl vízzel felöntve hozzáadjuk a szószport. Először fedővel, majd anélkül főzzük addig, amíg a hús megpuhul és a szósz besűrűsödik.