Lecsós burgonya
Lecsós burgonya kalóriatartalma 100 gramm esetén: 54.15 kcal
Összetétel:
Burgonya (200g)
154
4
35
0
Olívaolaj (20g)
177
0
0
20
Paradicsom (400g)
72
3
15
1
Pirospaprika (1g)
3
0
1
0
Vöröshagyma (100g)
36
1
8
0
Zöldpaprika (150g)
30
1
7
0
Összesen (871g):
472
10
66
21
100g tápértéke:
54
1
8
2
Elkészítés:
Hagymát apró kockákra vágod, olajon megdinszteled. Rászorjuk a piorspaprikát, kockára vágott krumplit. felengedjük vízzel, ellepje, só, paradicsom, paprika. Puhára párolod.