Kókuszos zabfalat
Kókuszos zabfalat kalóriatartalma 100 gramm esetén: 251.53 kcal
Összetétel:
atco coconut kókuszreszelék (30g)
194
2
3
18
Dénes Natura zabkorpa (30g)
116
5
21
2
Riska 0,1 %-os Tej (0.5dl)
16
2
2
0
Tojás 53-63g (60g)
102
8
0
7
Összesen (170g):
428
16
26
27
100g tápértéke:
252
10
16
16
Elkészítés:
Minden hozzávalót összekeverünk, teszünk még hozzá édesítőt és egy csipet szódabikarbónát is, majd állni hagyjuk 25-30 percig. Ezt követően kókuszolajon fedő alatt tetszőleges méretűre sütjük.