Kókuszgolyó almából
Kókuszgolyó almából kalóriatartalma 100 gramm esetén: 233.41 kcal
Összetétel:
Alma (300g)
156
1
41
1
Diamant folyékony édesítőszer (10ml)
0
0
0
0
Fahéj (1g)
2
0
1
0
Kókuszreszelék (100g)
660
7
24
65
Rum aroma (1g)
2
0
1
0
Szerencsi kakaópor (10g)
20
2
1
1
Zabpehely (100g)
378
14
64
7
Összesen (522g):
1218
24
132
73
100g tápértéke:
233
5
25
14
Elkészítés:
Az almát meghámozzuk és kislyukú reszelőn megreszeljük, összegyúrjuk a zabpehellyel, hozzáadjuk a kakaóport, édesítőt, rumaromát, fahéjat és a kókuszreszelék 2/3-át. Jól elkeverjük és állni hagyjuk, hogy a zabpehely magába szívja az alma levét. Kb. 1 óra múlva diónyi nagyságú golyókat formálunk vizes kézzel és meghempergetjük a kókuszreszelékben. Ebből a mennyiségből 20 db lett. Hűtőben tároljuk. Kb. 60 kcal egy darab.