Fasírtgolyók reform
Fasírtgolyók reform kalóriatartalma 100 gramm esetén: 148.09 kcal
Összetétel:
Darált hús pulyka (500g)
690
105
0
30
Feketebors (2g)
5
0
1
0
Fokhagyma (40g)
60
3
13
0
Fűszerpaprika (2g)
5
0
1
0
Kölespehely (40g)
145
4
28
2
Majoranna (2g)
5
0
1
0
Só asztali (2g)
0
0
0
0
Tej 1,5% (50ml)
22
2
2
1
Tojás 53-63g (60g)
102
8
0
7
Összesen (698g):
1034
122
47
40
100g tápértéke:
148
18
7
6
Elkészítés:
1) A darált húst beletesszük egy mélyebb tálba, majd hozzáadjuk a tojást, az összezúzott fokhagymát, a tejben áztatott kölespelyhet és tetszés szerint fűszerezzük. Só, bors, majoranna és pirospaprika.
2) Majd kis golyókat formázunk és sütőpapíron elhelyezzük őket a sütőtálzán.
3) 180 fokon aranybarnára sütjük őket a sütőben.
2) Majd kis golyókat formázunk és sütőpapíron elhelyezzük őket a sütőtálzán.
3) 180 fokon aranybarnára sütjük őket a sütőben.