Avokádókrém
Avokádókrém kalóriatartalma 100 gramm esetén: 192.65 kcal
Összetétel:
Avokádó (440g)
704
9
38
65
Feketebors (1g)
3
0
1
0
Fokhagyma (25g)
37
2
8
0
Olívaolaj (5g)
44
0
0
5
Petrezselyem (2g)
1
0
0
0
Só asztali (1g)
0
0
0
0
Tojás 53-63g (55g)
94
8
0
7
Univer Majonéz (40g)
214
0
2
24
Összesen (569g):
1096
19
49
100
100g tápértéke:
193
3
9
18
Elkészítés:
1) A tojást tegyük fel főni
2) Az avokádókat kapard ki és nyomd össze egy villával, a fokhagymákat törd össze, cseppents egy tálka aljába némi olívaolajat, és várj.
3) Amikor kész a tojás, pucold meg, nyomkodd össze, majd keverd el a többi hozzávalóval, vágj hozzá petrezselymet, sózd és borsozd kedvedre, keverd hozzá a majonézt. Pár perc alatt kész is! :)
2) Az avokádókat kapard ki és nyomd össze egy villával, a fokhagymákat törd össze, cseppents egy tálka aljába némi olívaolajat, és várj.
3) Amikor kész a tojás, pucold meg, nyomkodd össze, majd keverd el a többi hozzávalóval, vágj hozzá petrezselymet, sózd és borsozd kedvedre, keverd hozzá a majonézt. Pár perc alatt kész is! :)